Kaip Prijungti „Apple Watch“prie Treniruoklių Ir Bėgimo Takelių

2023 Autorius: Gordon Kinson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-25 02:48

Neatsitiktinai „Apple Watch“priklauso išmaniųjų laikrodžių klasei. Šie prietaisai gali tiesiogiai bendrauti su įvairia širdies ir kraujagyslių įranga sporto salėse. Tai gali būti bėgimo takeliai, treniruokliai, elipsoidai ir kt. Todėl „Apple Watch“pateiks patobulintą ir išsamesnį svarbių rodiklių rinkinį: širdies ritmą, bėgimo greitį, atstumą, aukštį ir kt.

Šiame straipsnyje mes parodysime, kaip naudoti „Apple Watch“su treniruokliais, įskaitant tai, kaip jį prijungti prie kardio įrenginių. Mūsų instrukcijos padės jums pradėti ir baigti tokią treniruotę, renkant reikiamus duomenis.

Kas yra „GymKit“?

Tai yra „Apple“technologijos platformos pavadinimas, leidžiantis į „Apple Watch“treniruočių režimą įtraukti trečiųjų šalių širdies ir kraujagyslių įrangą: bėgimo takelius, kryžminius treniruoklius, steperius ir treniruoklius. Tačiau „Apple“laikrodis šiuo metu nepalaiko dviračių, jėgos treniruoklių ir kitos įrangos.

Sinchronizuodami „Apple Watch“duomenis su „GymKit“palaikančiomis sistemomis galite sužinoti tiksliausią atstumą, širdies ritmą, tempą, energijos sąnaudas ir dar daugiau. Jūsų širdies ritmas vis dar matuojamas laikrodyje įmontuotu širdies ritmo jutikliu, tačiau jis rodomas mašinos ekrane. „Apple“paaiškina, kad norint, kad „GymKit“būtų suderinama su šiomis sistemomis, reikalingas tik programinės įrangos atnaujinimas ir nedidelis NFC artumo jutiklio atnaujinimas.

„GymKit“leidžia jums gauti svarbią statistiką ir sinchronizuoti ją tarp laikrodžio ir kardio treniruoklių salėje.

Atskirai informacija apie patalpų sporto įrangą ir „Apple Watch“gali būti neišsami. Laikrodis puikiai fiksuoja širdies ritmą, tačiau atstumo ir aukščio negalima tiksliai išmatuoti ant bėgimo takelio. Lygiai taip pat niekas nekalibruoja savo bėgimo takelio sporto salėje, net naudodamas krūtinės diržą, kalorijų sudeginimas nėra teisingas.

Ko reikia norint prijungti „Apple Watch“prie treniruoklių ir bėgimo takelių

Norėdami naudoti „GymKit“, jums reikia:

• 2 ar naujesnės versijos „Apple Watch“
• „watchOS 4.1“arba naujesnė versija
• širdies ir kraujagyslių įranga, palaikanti „GymKit“programą.

„GymKit“palaikymas

„GymKit“oficialiai debiutavo 2017 m. Pabaigoje. Šią funkciją šiuo metu palaiko keli dideli sporto salių tinklai. „Apple“teigia, kad padidino „GymKit“palaikymą iš pagrindinių treniruoklių įrangos gamintojų, kurie tiekia aštuoniasdešimt procentų viso pasaulio sporto salėse naudojamos širdies ir kraujagyslių įrangos.

Didžiausias „GymKit“palaikomų treniruoklių gamintojas yra „Core Health and Fitness holding“(treniruoklių prekės ženklai: „Cybex“, „SCIFIT“, „StairMaster“, „Star Trac“, „Schwinn“ir „Nautilus“).

„GymKit“galima įsigyti šiuose sporto salių tinkluose:

• Lygiadienis
• „Life Fitness“
• „Matrix Fitness“
• Oktano fitnesas
• „TechnoGym“
• TIKRA fitnesas
• Mergelė aktyvi
• YMCA
• Woodway

Kaip prijungti „Apple Watch“prie treniruoklių

Naudodami „Apple Watch“NFC technologiją, be vargo galėsite poruoti nešiojamą įrenginį su suderinama treniruoklių įranga:

1. Įjunkite „Fitness Watch“funkciją „Apple Watch“. Laikrodyje eikite į Nustatymai → Treniruotė savo laikrodyje (arba „Mano laikrodis“→ „Treniruotė“„Watch“programoje „iPhone“) ir tada apverskite „Detect equipment“jungiklį į aktyvią padėtį.

2. Įsitikinkite, kad sporto salėje yra įranga, pažymėta „Prisijungia su„ Apple Watch “arba„ Prisijunkite su „Apple Watch““.

3. Jei norite greitai prisijungti, laikykite laikrodį kelis centimetrus nuo NFC artumo skaitytuvo ant treniruoklio taip, kad ekranas būtų nukreiptas į skaitytuvą taip, lyg naudotumėte „Apple Pay“.

Treniruočių programa turėtų būti paleista automatiškai. Pajusite nedidelę vibraciją ir išgirsite pyptelėjimą, kad patvirtintumėte, jog laikrodis suporuotas su mašina.

Kas nutiks, jei „Apple Watch“nustatymuose neįjungsite aparatinės įrangos paieškos parinkties?

Nesijaudinkite, vis tiek galite pradėti treniruotę paleidę „Workout“programą ir laikydami laikrodį arti simuliatoriaus - vėl rodydami ekraną į artumo skaitytuvą. „GymKit“logotipas pasirodys ant laikrodžio.

Simuliatoriaus duomenų kiekis, kuris bus rodomas laikrodyje, priklauso nuo pasirinkto mokymo tipo.

Po bėgimo galite pamatyti kalorijas, atstumą, laiką, vidutinį tempą, aukščio padidėjimą, vidutinį širdies ritmą ir atsistatymo greitį. Kaip ir įprastu bėgimo takeliu, iš tikrųjų tai yra išsamus duomenų kiekis. Treniruodamiesi uždarose vietose sunkiai rasite tokio lygio detalumą.

Dviratininkai taip pat bus patenkinti šia naujove. Be šių duomenų, taip pat sužinosite išeikvotą galią ir ratų apsisukimų skaičių. Tokios informacijos reikia net profesionaliems dviratininkams. Jei dirbate su steperiu, gausite informaciją apie kirstų aukštų skaičių. Anksčiau to nebuvo galima įvertinti vien naudojant „Apple Watch“.

Pamiršote prieš treniruotę susieti laikrodį su treneriu?

Vėlgi, tai netampa didele problema. Tiesiog treniruotės metu laikykite laikrodį šalia mašinos artumo skaitytuvo, o „watchOS“automatiškai sinchronizuos jūsų duomenis.

Kaip pradėti ir baigti treniruoklį treniruoklyje, prijungtame prie „Apple Watch“

Prijungę laikrodį prie treniruoklių, galite pradėti ir baigti treniruotę naudodami įmontuotus valdiklius, o ne „Workout“programą. Štai kaip galite tai padaryti:

• Pradėti treniruotę: treniruoklyje paspauskite Pradėti, kad pradėtumėte treniruotę.
• Baigti treniruotę: paspauskite „Stop“ant bėgimo takelio, kad baigtumėte treniruotę.

Kaip ir anksčiau, taip pat galite pradėti ir baigti seansą „Workout“programoje.

Baigus treniruotę, duomenys iš įrangos bus rodomi „Apple Watch“ir „iPhone“programos „Activity“treniruotės suvestinėje. “

„GymKit“ir privatumas

Bet kada galite pasirinkti, ką bendrinti su savo mašinomis. Laikrodį prijungus prie „GymKit“suderinamo įrenginio, programėlės keičiasi duomenimis, kai pradedate ir baigiate treniruotes. Treniruotės pabaigoje treniruoklis perduoda savo duomenis į laikrodį.

Pagal „Apple“privatumo politiką, reglamentuojančią „GymKit“duomenų dalijimąsi, sporto įranga privalo ištrinti duomenis, kai tik jie bus perkelti į laikrodį. Tačiau, kaip nurodyta privatumo politikoje, įrangos gamintojas gali rinkti ir saugoti jūsų treniruotės duomenis, kurie iš mašinos perkeliami į jūsų „Apple Watch“.

Taip pat žiūrėkite:

• 3 tipų „Apple Watch“žibintuvėliai: kam jie skirti, kaip juos įjungti ir išjungti.
• Kaip plaukti su „Apple Watch“: baseino plaukikų instrukcijos.
• Kaip prijungti įprastą USB atmintinę prie „iPhone“ar „iPad“.